Actu des courses Publié le 1 novembre 2026 Lu en 5 minutes ≈ 0,8 km de footing

2026, l'année où le marathon est passé sous les deux heures

Pendant des décennies, courir un marathon en moins de deux heures relevait du fantasme. Le 26 avril 2026, à Londres, c'est devenu un résultat de course. Retour sur une saison où les chronos n'ont pas arrêté de tomber.

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En bref À Londres, Sabastian Sawe a couru le premier marathon officiel sous les deux heures (1 h 59 min 30 s, record à homologuer) ; Tigst Assefa y a battu son record du monde en course féminine, Paris a vu une participation record et un nouveau record féminin du parcours, Berlin et Lille ont aussi eu leurs records.

Londres, 26 avril : la barrière des deux heures tombe

C'est le chrono dont toute la course à pied parlait depuis des années. Le dimanche 26 avril 2026, au Marathon de Londres, le Kényan Sabastian Sawe a franchi la ligne en 1 h 59 min 30 s. Un record du monde, sous réserve d'homologation par World Athletics au moment où la presse l'a annoncé.

Le précédent record était celui de Kelvin Kiptum : 2 h 00 min 35 s, à Chicago en 2023. Eliud Kipchoge avait bien couru en 1 h 59 min 40 s à Vienne en 2019, mais lors d'une tentative organisée pour l'occasion, qui n'a pas été homologuée comme record. Cette fois, c'était une vraie course, avec de vrais adversaires.

Et quels adversaires : l'Éthiopien Yomif Kejelcha a terminé deuxième en 1 h 59 min 41 s, sous les deux heures lui aussi, et l'Ougandais Jacob Kiplimo troisième en 2 h 00 min 28 s.

Le plus impressionnant, pour les amateurs que nous sommes, c'est la façon. D'après les temps de passage publiés, Sawe est passé au semi en 1 h 00 min 29 s, puis a couru la seconde moitié en 59 min 01 s. Un « negative split », la seconde moitié plus rapide que la première, la stratégie que tous les entraîneurs recommandent… à une autre échelle.

Tigst Assefa, reine des courses féminines

Le même jour à Londres, l'Éthiopienne Tigst Assefa a gagné la course féminine en 2 h 15 min 41 s. Elle y améliore son propre record du monde en course exclusivement féminine, c'est-à-dire sans meneurs d'allure masculins.

Cinq mois plus tard, le 27 septembre, elle a remis ça à Berlin : victoire en 2 h 11 min 04 s, nouveau record du parcours et record personnel, en échouant de peu face au record du monde absolu, qui reste celui de la Kényane Ruth Chepngetich (2 h 09 min 56 s, Chicago 2024). Chez les hommes, à Berlin, l'Éthiopien Guye Adola s'est imposé en 2 h 02 min 50 s, cinq ans après sa première victoire sur la même course.

Paris, 12 avril : une édition record

Au Marathon de Paris, le 12 avril, l'Italien Yemaneberhan Crippa a gagné en 2 h 05 min 18 s, et l'Éthiopienne Shure Demise en 2 h 18 min 34 s, nouveau record du parcours chez les femmes. L'autre record de la journée est populaire : 57 464 coureurs au départ, selon la presse.

Chicago, 11 octobre : l'un des chronos les plus rapides de l'histoire

À Chicago, le Kényan Amos Kipruto a enfin remporté la course, en 2 h 01 min 09 s. C'est le deuxième temps le plus rapide jamais couru à Chicago, derrière les 2 h 00 min 35 s de Kelvin Kiptum, et l'un des cinq meilleurs temps de l'histoire du marathon. Chez les femmes, l'Éthiopienne Hawi Feysa a conservé son titre en 2 h 13 min 33 s.

Lille, 25 octobre : le retour, avec des records

Plus près de chez nous, le Marathon de Lille faisait son grand retour après 31 ans d'absence. Le Burundais Célestin Ndikumana (2 h 07 min 51 s) et l'Éthiopienne Afera Berha (2 h 22 min 30 s) y ont pulvérisé des records de l'épreuve qui dataient des années 1980. Tout le récit est dans notre article dédié : « Marathon de Lille 2026 : le grand retour ».

Et pour nous, les autres ?

Rassure-toi : personne ne te demande de courir 2 min 50 s au kilomètre pendant deux heures. Mais ces courses ont quelques leçons pour tous les coureurs.

  • La seconde moitié compte plus que la première. Partir trop vite coûte cher, à 1 h 59 comme à 4 h 30.
  • Les conditions font la différence. Londres a bénéficié d'une météo idéale, Lille a dû composer avec le vent. Adapter ton objectif au temps qu'il fait n'est pas un aveu de faiblesse.
  • La foule porte. Londres a revendiqué environ 59 000 participants, Paris plus de 57 000 coureurs au départ : les grands marathons n'ont jamais été aussi populaires.

Et toi, quel record vas-tu battre en 2027 ? Si c'est ton record personnel sur marathon, notre plan en 16 semaines est un bon point de départ. Et si tu veux que ton mollet participe aux frais, Leg Up s'en occupe.

Sources

Résultats d'après la presse sportive au lendemain des courses. Les classements officiels et les homologations de World Athletics font foi.

L'équipe Leg Up Des coureurs du dimanche (et du jeudi soir) qui ont décidé que leurs mollets méritaient un salaire. On écrit le Ravito entre deux sorties longues.

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